{ Grossesse } Insomnie et grossesse

Halalaaa !!

Si tu as déjà été enceinte (ou si tu l’es) je suis sûre que ce titre t’a percuté …

Et que tu vois tout à fait de quoi je parle…  N’est-ce pas ?

Parce que oui : Grossesse et sommeil ne vont pas bien ensemble :/

et oui j’en fais les frais pour le moment

(je te laisse imaginer ma tronche hein mais je te la montrerai pas mouahahah)

Mais pourquoiiiiiiiiiiiii ?

Pourquoi est-on si crevée mais n’arrivons nous pas à dormir comme un bébé ? Ou du moins, dormir tout court ????

Parce qu’en plus c’est quasi durant toute la grossesse !!!!

Bon, ok surtout en début et en fin de grossesse mais ça fait une bonne partie du coup.

La journée tu rêves de ton lit … et une fois dedans, tu tournes en rond ….

Mais en début ou fin de grossesse, les causes ne sont pas toujours pareils.

En début de grossesse :

Tu ressembles un peu à ça :

Pics by Héloïse It’s a mum’s life

Tu connais hein ? …

Les nausées, vomissements toussa toussa …. t’es au bout de ta vie quoi … et ça ne te lâche pas .. même pas la nuit.

Puis il y a aussi les envies pipi trop fréquentes qui te grrrr et te font te lever je ne sais combien de fois.

Bien entendu après pour te rendormir c’est dur dur !

Et faut l’avouer, au cours du premier trimestre, un autre facteur des insomnies peut être l’anxiété, la peur de l’inconnu, toutes ces questions qui viennent t’emmerder dans ta tête la nuit.

Normal quoi !

Mais si tu es au début de ta première grossesse sache que le pire t’attend !!! Ouiii je te jure, pire c’est possible !!! Car le dernier trimestre les insomnies sont encore là mais en plus fort en plus !!!!! youhouuuu

En fin de grossesse :

Bon déjà tu as bébé qui n’est pas très coopératif et qui est souvent bien en forme quand toi tu veux dormir .. Du coup il fait la zumba dans ton ventre et te donne des coups dans tous les sens … ouais pas simple de dormir dans ces cas là.

Puis tu as les remontées acides de merde qui t’embêtent et te font souffrir et donc t’empêchent de dormir aussi pfiou … Et parfois tu en as tellement le soir que tu ne manges pas trop mais du coup la nuit tu as faim !!! Donc tu ne dors pas non plus (vive le cercle vicieux)

Et ensuite il y a tout le reste … tu as mal partout, aux jambes, au dos (merci la sciatique), ce qui fait que la position couchée n’est pas forcément la plus confortable.

Il y a aussi les crampes ouiiiiinnnn les crampesssssssssssss de malade (tu sais dans les mollets par exemple) qui te font même parfois pleurer tellement tu as mal (si si je te jure j’en ai pleuré et j ai eu mal aux mollets pendant 6 jours ensuite)

En fin de grossesse, les envies pipi reviennent en force surtout que bébé prend ta vessie pour un trampoline .. tu vois le truc ?? Donc faut te relever je ne sais combien de fois avec ce gros ventre devenu bien lourd .. ouais c’est pas toujours simple de se relever du lit en fin de grossesse surtout si ton lit est assez bas comme le mien :p

Ce gros bidon, parlons-en encore … il t’empêche de trouver une position pour dormir car il prend beaucoup de place. Tu ne sais plus comment te mettre, tu essaies le coussin d’allaitement, la jambe par dessus l’homme, enfin tu essaies tout quoi …

Sans oublier que, si tu as déjà des gnômes, tu risques de temps en temps de te lever et de marcher sur un p@#&$ de jouet, te faire mal au pied, jurer un peu trop fort et en réveiller un, qui ne te laissera donc plus dormir non plus :p

Alors tu tournes encore et encore dans ce lit en regardant les heures passer.

Oui je sais, je te vends du rêves là ???? 

Bref, tout ça fait que tu as du mal à t’endormir et que les insomnies viennent perturber ton sommeil pourtant si précieux.

Et du coup le matin, tu ressembles à ça

Pics by M.Motin

Et le soir … à ça :

Pics by Fanny Meyer

Et toi ? Comment se passaient tes nuits pendant la grossesse ? Des petits trucs pour mieux dormir ?