Astuces efficaces pour préparer les enfants à la rentrée scolaire
Introduction
La fin des vacances approche et, avec elle, le fameux compte à rebours vers la rentrée scolaire. Pour les petits (et les plus grands), ce moment peut provoquer un mélange d’excitation, de stress et parfois de résistance. En tant que parents, nous avons un rôle essentiel à jouer pour accompagner nos enfants dans cette transition. Voici nos astuces testées et approuvées pour une rentrée en douceur !
1. Reprendre doucement le rythme des journées d’école
Pendant les vacances, les horaires sont souvent plus souples. Une semaine avant la rentrée, on peut progressivement :
– Avancer l’heure du coucher
– Réintroduire une routine du matin
– Prévoir des moments plus calmes
Cela permet d’éviter le choc du réveil le jour J et de se préparer tout doucement à la reprise qui arrive.
2. Anticiper les préparatifs ensemble
Impliquer les enfants dans les préparatifs les aide à se sentir acteurs de leur rentrée (et en plus ils adorent ça)
– Essayer les vêtements et chaussures
– Choisir et étiqueter le matériel scolaire
– Préparer ensemble le cartable la veille de la rentrée
– Choisir une tenue pour le premier jour d’école
Cela rend l’attente plus concrète et rassurante, surtout pour les plus jeunes.
3. Revenir sur les souvenirs d’école positifs
On peut prendre un moment pour reparler :
Des copains qu’on va retrouver
Des instit. et du personnel scolaire qu’on aime
Des activités préférées faites l’année passée
Etc.
Chez les plus petits, cela aide à raviver l’enthousiasme. Chez les plus grands, ça permet d’aborder d’éventuelles craintes ou appréhensions et lancer le dialogue.
4. Créer une routine visuelle
Pour les enfants en maternelle ou début de primaire, une routine affichée à la maison peut vraiment faire la différence.
– Un tableau avec les étapes du matin et/ou du soir (toilette, habillage, petit-déj, cartable, goûter, devoirs…)
– Un semainier pour visualiser les jours d’école et autres événements à venir
C’est rassurant, responsabilisant et ça limite les tensions matinales.
5. Gérer les émotions de rentrée
La veille (et le matin même), on reste à l’écoute :
« Tu veux me dire comment tu te sens ? »
On accepte qu’un enfant puisse pleurer, bouder ou être hyperactif
On peut proposer un mot doux ou un dessin dans le cartable pour les rassurer
On peut mettre en place le rituel du petit coeur dessiné sur la main des enfants et parents pour penser fort les uns aux autres pendant la journée et se donner du courage pendant un coup de mou.
Et surtout… on respire aussi pour nous, parents ! C’est une étape pour tout le monde.
6. Valoriser les rituels positifs
Un petit rituel de rentrée, c’est une façon douce de marquer le coup :
– Une photo souvenir du jour J
– Un goûter préféré le soir de la rentrée
– Un mot d’encouragement sur le miroir de la salle de bain ou dans la boite à tartines
Ces petits gestes créent une ambiance positive et motivante.
7. Et pour les parents ?
N’oublions pas que notre état d’esprit est contagieux et que les enfants sont des éponges ! Un parent stressé = un enfant stressé.
✔️ Préparer la veille ce qui peut l’être
✔️ S’accorder un moment pour souffler (même 10 minutes seule le matin)
✔️ Accepter que tout ne sera pas parfait – et c’est OK.
==> Pour aller plus loin, vous pouvez consulter ce document très complet sur l’entrée à l’école maternelle proposé par Yapaka, un programme de prévention en Belgique.
Conclusion
La rentrée, c’est un moment charnière dans l’année. Avec un peu d’anticipation, d’écoute et quelques astuces simples, elle peut devenir un joli moment de transition. Alors on souffle, on sourit, et on avance ensemble vers cette nouvelle année scolaire.
Je souhaite d’avance une belle rentrée à tout le monde !
(Si vous avez loupé mon article sur comment bien préparer les vacances avec une grande famille, il regorge aussi d’astuces pour rester zen à chaque transition de l’année !)
A bientôt
